Лето — время путешествий, семейного отдыха, поездок на дачу и каникул. Чтобы мелкие неприятности не испортили долгожданный отпуск, важно заранее собрать летнюю аптечку. Независимо от того, планируете ли вы поездку на море, отдых на природе или отправляете ребенка в лагерь, правильно подобранные лекарства в аптечке помогут быстро справиться с распространенными летними проблемами.
При сборе аптечки ориентируйтесь на возраст членов семьи, место отдыха и длительность поездки. Универсальный набор обычно включает:
Жаропонижающие, обезболивающие и средства от простуды
Пригодятся при температуре, головной боли, ломоте в мышцах после долгого перелета или акклиматизации.
- Парацетамол - содержащие препараты при жаре и боли, например, порошки от простуды Триалгин;
- Нимесулид — нестероидное противовоспалительное средство для лечения боли;
- Сосудосуживающие спреи с оксиметазолином или ксилометазолином — при заложенности носа;
- Таблетки с антисептиком — при першении и боли в горле, например, Септангин.
Средства от расстройства желудка и отравлений
На курортах выше риск пищевых расстройств и отравлений из-за непривычной еды, воды или бактерий. Часто местные пищевые традиции вызывают неприятные последствия как изжога, отрыжка, газообразование.
- Регидрон (или аналоги) — восстанавливает электролиты при обезвоживании.
- Лоперамид от диареи — только для экстренных случаев (например, если диарея застала в дороге).
- Средства против изжоги в таблетках или в суспензии, например, Алюгель;
- Мягкое слабительное, если перелеты и смена питания привели к запорам, например, Лактулоза Фармлэнд или Linni COL;
- Спазмолитик (дротаверин) — при болях в животе.
- Энтеросорбенты (диосмектит) как лечение острой диареи, например, Смектосорб;
- Кишечные антибактериальные препараты - нифуроксазид.
Антибиотики, антисептики и перевязочные материалы
Инфекции, а также мелкие порезы, ссадины— частые спутники пляжного отдыха.
- Антибиотик широкого спектра действия - амоксициллина клавуланат при различных инфекциях ВДП, мягких тканей, например, Амоклав Фармлэнд;
- Антисептики – самый безопасный и универсальный антисептик, например, спрей Мирросепт;
- Капли глазные при вирусном или бактериальном конъюнктивите, например, Мирросепт капли;
- Стерильный бинт, пластыри (обычные и гидроколлоидные для влажных ран).
Средства от укачивания
Морские прогулки, серпантины и перелеты могут вызвать тошноту и головокружение.
- Дименгидринат (драмина) — за 30–60 мин до поездки.
Противоаллергические препараты
На море выше риск аллергии на укусы местных насекомых или экзотические фрукты. 
- Антигистаминные 2-го поколения (лоратадин, дезлоратадин) — не вызывают сонливости, например, Лоратадин Фармлэнд;
- Гидрокортизоновая мазь 1% — при кожных реакциях;
- Капли с дексаметазоном — при аллергическом конъюнктивите.
Защита от солнца, ожогов и укусов
Солнечные ожоги и укусы насекомых — самые частые проблемы на отдыхе.
- Солнцезащитный крем SPF 30–50 (наносить каждые 2 часа).
- Пантенол (спрей или крем) — при ожогах.
- Репеллент с ДЭТА или пикаридином — от комаров и мошек.
- Гель с алоэ или охлаждающий — для облегчения зуда после укусов.
Несколько полезных советов перед поездкой
- Проверьте сроки годности лекарств.
- Оставьте препараты в оригинальной упаковке с инструкцией.
- Возьмите небольшой запас лекарств, если путешествие длительное.
- Если кто-то из членов семьи принимает препараты постоянно, положите их в аптечку в первую очередь.
- При путешествии за границу заранее уточните правила ввоза лекарственных средств.
Правильно собранная летняя аптечка — это ваше спокойствие и уверенность в любой поездке. Продуманный набор средств первой помощи поможет быстро справиться с большинством распространенных летних ситуаций — от небольших ссадин и укусов насекомых до расстройств пищеварения и инфекций, позволяя насладиться отдыхом вместе с семьей.