Навигация по разделам:
- Снижение нагрузок
- Обезвоживание
- Правильное питание
- Высокая температура
- Боли в горле и кашель
- Контроль общего состояния
- Применение антибиотиков
- Применение противовирусных препаратов
Грипп — это острое вирусное заболевание, которое развивается быстро, начинает проявляться внезапно и обычно сопровождается высокой температурой, слабостью, головной болью, ломотой в теле и выраженным недомоганием. Большинство людей могут лечиться дома, если нет тяжелых симптомов или серьезных хронических болезней. Основная цель домашней терапии — облегчить состояние, предотвратить осложнения и помочь организму справиться с вирусом.
Снижение нагрузок
При гриппе организму требуется больше сил, чем обычно, поэтому важно позволить себе буквально выключиться из привычного ритма. Стоит отложить все дела, особенно требующие интенсивной физической активности.
Даже привычные нагрузки во время вирусной инфекции могут сильно ослабить ваш организм и иммунитет. Желательно больше лежать, спать дольше обычного и избегать любой физической нагрузки.
Обезвоживание
Из-за высокой температуры организм теряет много жидкости, а вместе с ней и важные микроэлементы, поэтому пить нужно часто и понемногу — воду, морсы, тёплый чай, раствор регидратации или просто подсоленную воду.
Необходимо отказаться от кофе, сладких газированных напитков и любого алкоголя. Достаточное количество жидкости в вашем организме поможет снизить температуру и уменьшить риск обезвоживания.
Правильное питание
Питание при гриппе должно обеспечивать организм легкоусвояемыми белками, жирами и углеводами, чтобы не создавать нагрузки для системы пищеварения. Основу рациона лучше сделать из тёплых, лёгких блюд: нежирные бульоны, овощные супы, каши, тушёные овощи и мясо, омлет, йогурт без добавок, не жирная рыба. Также стоит употреблять полезны продукты, богатые витамином C и антиоксидантами — цитрусовые, ягоды, киви, болгарский перец, но в умеренных количествах, чтобы не раздражать желудок.
Необходимо отказаться от тяжёлой, жирной и жареной пищи, фастфуда, сладостей и копчёностей — они нагружают организм и могут ухудшить самочувствие.
Высокая температура
Температура при гриппе может быть высокой, и это нормально, поскольку её повышение — важная часть иммунного ответа. Однако если человек чувствует себя плохо, температура поднимается выше 38–38,5 °C или мешает спать, можно принять жаропонижающее средство на основе парацетамола или ибупрофена.
Использовать данные лекарственные средства следует только по инструкции и не смешивать препараты с одинаковым действующим веществом, чтобы избежать передозировки. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией!
Боли в горле и кашель
Симптомы со стороны носа и горла обычно выражены меньше, чем при простуде, но сухость, боли и кашель могут сохраняться несколько дней. В домашних условиях можно использовать тёплое питьё, проветривание, увлажнение воздуха.
Для облегчения боли в горле подходят тёплые напитки с добавлением мёда, малины, брусники (если нет аллергии), а от кашля временно помогают тёплые напитки (чай, теплое молоко), ингаляции тёплым увлажнённым воздухом или аптечные средства, не имеющие противопоказании для вас. Стоит помнить, что при гриппе кашель часто остаётся сухим и мучительным первые дни — это нормальный этап болезни.
Контроль общего состояния
Поводом обратиться к врачу являются затруднённое дыхание, боль в груди, сильная слабость, выраженное головокружение, спутанность сознания, невозможность пить, отсутствие мочеиспускания долгое время, высокая температура, не снижающаяся несколько дней, или ухудшение состояния после временного улучшения.
Не в коем случае не затягивайте самолечение если вы чувствуете себя хуже - обращайтесь к врачу как можно быстрее!
Применение антибиотиков
Антибиотики при гриппе не помогают, потому что грипп вызывается вирусом, а антибиотики работают только против бактерий. Их используют лишь в случаях осложнений, которые определяет врач — например, если повысилась температура на фоне уже идущего улучшения, появилась сильная одышка, гнойная мокрота или признаки бактериальной инфекции.
Не принимайте антибиотики самостоятельно, только по назначению врача!
Применение противовирусных препаратов
Эффективным способом лечения гриппа в домашних условиях является использование современных противовирусных лекарственных средств, на основе действующего вещества Осельтамивир.
Осельтамивир — это противовирусный препарат, который действует именно на вирус гриппа. Он блокирует фермент нейраминидазу, что мешает вирусу распространяться по организму. Это не симптоматическое, а этиотропное лечение, то есть оно направлено на саму причину болезни.
Лучший эффект осельтамивир даёт тогда, когда его начинают принимать в первые 48 часов после появления симптомов. В этом случае он способен сократить длительность болезни примерно на один день и снизить выраженность симптомов. Кроме того, для людей с высоким риском осложнений (пожилые, пациенты с хроническими заболеваниями, беременные, люди с ослабленным иммунитетом) осельтамивир снижает вероятность развития тяжёлых осложнений, таких как пневмония.
Препарат обычно назначает врач, поскольку важны правильная дозировка и оценка целесообразности приёма. Самостоятельно начинать приём не рекомендуется, если нет уверенности в диагнозе или если симптомы могут быть вызваны не гриппом. Осельтамивир принимают курсом, обычно пять дней, два раза в сутки. Если пропустить дозу, её не удваивают. Побочные эффекты встречаются нечасто и обычно выражены слабо — тошнота, дискомфорт в животе, реже головная боль или бессонница. Как правило, они проходят сами и не требуют отмены лечения.
Важно понимать, что осельтамивир не заменяет обычного домашнего ухода. Даже при приёме противовирусных средств нужно соблюдать покой, пить больше жидкости и контролировать симптомы. Препарат не снижает температуру напрямую и не устраняет кашель, но помогает организму быстрее справляться с гриппом.
