Омега Три

Вы здесь

Омега Три

Торговое наименование: 
Омега Три
Международное наименование: 
Омега Три
Категория: БАДы
Назначение: Для улучшения работы мозга

Описание

Полезные свойства

Эволюционно в питании человека заложено соотношение омега-3 к омега-6 = 1:1. 
 
За последние 100-150 лет произошли  существенные диетические изменения, которые привели к дефициту омега-3.  
Соотношение омега-3/омега-6 у современного человека находится в диапазоне  от 1:10 до 1:15.

Эффекты омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирных кислот
 

Заболевание

Омега-3 жирные кислоты

Омега-6 жирные кислоты (при дефиците омега-3)

Атеросклероз, инфаркты, инсульт

Защищают

Провоцируют

Некоторые формы гипертонической болезни

Ослабляют

Усиливают

Хронические воспаления суставов и внутренних органов

Препятствуют

Способствуют

Аллергии

Противостоят

Стимулируют

Старение кожи, аллергические дерматиты, акне («прыщи»)

Тормозят

Ускоряют

Диатез у детей, атопический дерматит у взрослых , астма

Защищают

Провоцируют

Остеопороз

Противостоят

Стимулируют

Поздний токсикоз беременности и преждевременные роды (выкидыш)

Препятствуют

Способствуют

Недоразвитие плода, интеллектуальное отставание от сверстников

Защищают

Не влияют

Гиперактивность, связанная с ней низкая обучаемость у детей

Приводят к норме

Не влияют

Депрессии

Защищают

Не влияют

Содержание в пищевых продуктах

•  Омега-6 ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, арахидоновая) содержатся в подсолнечном масле, соевых бобах, грецком орехе, тыкве, кунжуте, в черной смородине, в мясе и животных продуктах. 
 
Наиболее важными для организма омега-3 ненасыщенными жирными кислотами являются: альфа-линоленовая, эйкозопентаеновая  
и докозагексаеновая кислоты. 
 
•  Альфа-линоленовая кислота содержится в льне, рапсе, соевых бобах, грецком орехе. 
 
•  Эйкозопентаеновая и докозагексаеновая полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты содержатся в морской рыбе, орехах и баранине.
 

Продукт (приготовленный)

Количество порций

Количество продукта, содержащее 1г полиненасыщенных омега-3 жирных кислот

Тихоокеанская сельдь

3

75 г

Чавыча 

3

100 г

Лосось 

3

75 г

Устрицы 

3

75г

Нерка 

3

100 г

Радужная форель 

3

115 г

Тунец

3

120 г

Краб

3

270 г

Креветки

3

300 г

Треска

3

330 г

Рыбий жир из сельди

1 г

5 г

Рыбий жир из лосося

1 г

3 г

 

 

Свойства

•  Защищают от развития сердечно-сосудистых заболеваний; 
 
•  Снижают уровень триглицеридов в крови;
 
•  Уменьшают риск инфаркта миокарда; 
 
•  Уменьшают риск возникновения жизненно-опасных аритмий; 
 
•  Уменьшают риск возникновения инсульта; 
 
•  Замедляют прогрессирование атеросклеротических бляшек; 
 
•  Снижают артериальное давление; 
 
•  Улучшают состояние иммунной системы и уменьшают воспаление; 
 
•  Уменьшают симптомы поражения суставов при ревматоидном артрите; 
 
•  Уменьшают симптомы воспаления суставов при артритах неревматоидного происхождения; 
 
•  Повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям; 
 
•  Оказывают положительное профилактическое действие в отношении следующих заболеваний:  
   диабет, онкологические заболевания, синдром дефицита внимания, гиперактивности у детей и взрослых, депрессия,  
   болезнь Альцгеймера, предотвращают ухудшение памяти, улучшают состояние зрительного анализатора; 
 
•  Положительно влияют на обмен веществ; 
 
•  Обеспечивают правильное формирование мозга и нервной системы плода во время беременности и в ранний период жизни  
   (через  грудное молоко). В последний триместр беременности происходит интенсивное накопление омега-3 НЖК нервной тканью  
   мозга эмбриона;
 
•  Способствуют потере жира и формированию мышечной ткани;
 
 
Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты называются незаменимыми, так как они не синтезируются в организме,  
но необходимы для его здоровья. 
Источниками Омега-3 незаменимых жирных кислот являются пища или БАДы, содержащие омега-3 ненасыщенные жирные  
кислоты. 

Состав

 

В капсуле Омега три Профи содержится 300 мг, а в Омега три Форте - 550 мг ненасыщенных омега-3 жирных кислот. 

Суточная потребность организма взрослого человека в омега-3 ненасыщенных жирных кислотах - 2 грамма.